Langsung ke konten utama

Kesehatan dan Pikiran Positif

Imam Agus Taufiq




Sebagian besar penyakit seperti hipertensi, diabetes, sesak, asma, jantung, penyakit alergi dan lain-lainnya, selain disebabkan karena kurangnya perhatian terhadap diri kita dalam menjaga kesehatan jasmani, ternyata juga dipengaruhi oleh beban pikiran yang terlalu berat.

Beban pikiran yang saya maksud di sini adalah tekanan kejiwaan (stres) yang meliputi perasaan takut (was-was), sedih dan jengkel (emosi). Dalam ilmu kedokteran, hal seperti ini lazim dikenal dengan istilah psikosomatik, seperti perasaan perut kembung yang terkadang disertai muntah-muntah dan buang air besar. Itu semua disebabkan oleh jiwa yang tegang, misalnya karena mendengar berita yang menyedihkan atau merasa takut (was-was).

Sebagai manusia biasa, tentu kita tak luput dari perasaan dan was-was yang menghantui pikiran. Apalagi bagi yang menderita penyakit, dia sering mengukur keadaan dirinya dengan keadaan orang lain. Misalnya jika seseorang pernah menderita penyakit jantung, walaupun menurut dokter penyakit jantungnya tersebut sudah sembuh karena disiplin menjaga kesehatan diri dan selalu mengikuti petunjuk dokter, ketika tiba-tiba mendengar orang lain meninggal karena penyakit jantung, dia pun akan was-was atau marasa takut. Dia khawatir kalau dirinya akan senasib dengan penderita yang meninggal dunia. Kita harus paham bahwa kondisi setiap orang tak sama. Bisa jadi, penderita yang meninggal tadi karena kurang menjaga kesehatannya dan memang ajalnya sudah tiba. Artinya, hal tersebut sudah menjadi ketentuan takdir Allah SWT. 

Beban pikiran ternyata juga ada korelasi timbal balik dengan lambung manusia, yaitu berupa hubungan yang saling mempengaruhi satu sama lain. Artinya, jika pikiran terganggu, maka lambung dan organ-organ pencernaan kita ikut terganggu. Karena ada hubungan yang saling berpengaruh tersebut, fungsi kerja jantung tak normal lagi sehingga bisa mempengaruhi kerja panca indera.

Kita memang diharuskan berusaha mengobati semua penyakit yang diderita melalui pengobatan medis atau non medis. Namun, usaha kita akan sia-sia belaka jika tidak disertai pengobatan melalui pemeliharaan stabilitas alam pikiran kita sendiri. 

Ternyata, kesehatan dan pikiran positif ada hubungan timbal balik yang keduanya perlu dijaga dan dirawat. Mengingat betapa pentingnya kesehatan bagi kita maka menjaga pola makan, pola hidup, dan pola pikir perlu terus dijalankan guna menuju sehat lahir dan batin sesuai slogan "Mens  Sana in Corpore Sano"


Kalidawir, 22 Maret 2021.


Komentar

  1. Pembelajaran matematika25 Maret 2021 pukul 06.24

    Semoga kita dapat mendisiplinkan emosi. Karena dengan cara itu, aura positif pada pikiran akan terhubung

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menangkal Digiseksual di Era Modern

  Oleh :  Imam Agus Taufiq  Munculnya Revolusi Industri pada tahun 1784 menuntut manusia untuk menciptakan berbagai hal yang mampu meringankan pekerjaan. Waktu silih berganti, seiring berjalannya jarum jam , revolusi industri terus mengalami perkembangan, bahkan saat ini   sampai pada revolusi industri 4.0. Realita   ini sangat menguntungkan bagi manusia   seiring   perkembangan teknologi yang semakin cepat melesat   membuat segalanya menjadi mudah. Manusia tidak perlu lagi bersusah payah dan dibuat pusing   dalam mengerjakan berbagai hal, karena semua pekerjaan telah diambil alih oleh teknologi. Revolusi Industri 4.0   memberikan banyak terobosan dalam teknologi di antaranya, komputer, gagdet , robot pintar, robotika, kecerdasan buatan atau AI ( Arificial Intelligence ), internet, kendaraan, dan lain sebagainya . Keterlibatan teknologi dalam kehidupan sehari-hari menyebabkan manusia menjadi ketergantungan, di sisi lain teknologi ...
2 komentar
Baca selengkapnya

Setetes Hikmah Isra' Mi'raj

 Oleh: Imam Agus Taufiq Setiap tahun umat Islam seluruh penjuru dunia memperingati Isra' Mi'raj pada tanggal 27 Rajab penanggalan hijriyah. Moment Isra' Mi'raj merupakan peristiwa penting nabi Muhammad menerima langsung dari Allah swt perintah shalat lima waktu sehari semalam.   Kewajiban shalat lima waktu sehari semalam merupakan ibadah mah doh(langsung) untuk berkomunikasi dengan Allah swt. Shalat lima waktu merupakan amal pertama kali yang dihisab pada hari kiamat. Ketika shalatnya seorang hamba baik maka termasuk beruntung dan sukses, dan ketika shalatnya hamba jelek/rusak maka termasuk hamba yang gagal dan rugi.  Selain kewajiban shalat lima waktu, ternyata ada setetes hikmah dari perjalanan Mi'raj nabi Muhammad mulai dari langit 1 sampai langit 7 untuk pedoman seorang hamba bisa wushul dengan Allah swt. Pertama, ketika nabi Muhammad berada di langit satu bertemu dengan nabi Adam yang merupakan abu al Basyar(bapak manusia) cikal bakal manusia ada di muka bumi. ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tahun Baru Spirit Baru

Oleh : Imam Agus Taufiq Tradisi masyarakat ketika menyambut pergantian tahun baru hijriyah biasanya menggelar doa bersama, yaitu doa akhir tahun dan awal tahun. Doa akhir tahun digelar setelah waktu salat Asar sampai sebelum Magrib, dan doa awal tahun  digelar masuk waktu Magrib atau setelah Magrib. Tradisi ini sudah mendarah mendaging dilaksanakan secara turun- temurun di musholla, masjid, atau bahkan di kalangan pondok pesantren.  Ada juga tradisi menggelar doa bersama di perempatan, pertigaan, simpang lima sambil membawa takir plontang. Kedua tradisi tersebut intinya minta pertolongan kepada yang Maha Kuasa supaya dijauhkan dari segala musibah dan mendapatkan keberuntungan di tahun baru.  Tahun baru bukan hanya ceremonial yang digelar secara meriah dan kompak, tapi dibalik pergantian tahun, pasti ada hikmahnya. Hikmah pertama adalah intropeksi diri, intropeksi penting guna selalu meningkatkan kapasitas sebagai hamba sejati. Selama ini kita hanya disibukkan dengan yang ...
2 komentar
Baca selengkapnya